POR QUE BUSCAR AJUDA PSICOTERAPÊUTICA?- POR LILIAN TAVARES
Se você é um simples mortal, independentemente de sua idade, estado civil, etnia, cor
ou classe social, mas que como a maioria enfrenta problemas de caráter emocional
que acabam interferindo nas ordens práticas da vida, que se preocupa com as
questões da existência humana e o sentido de tudo isso, que se angustia com o rumo
da sua própria vida ou daqueles que o rodeiam, que questiona as imposições sociais e
que se sente inseguro com demasiadas incertezas.
Se você é do tipo questionador, que tem interesse pelas dicotomias entre a relação
homem versus sociedade, individualidade versus coletivo, razão versus emoção e
vários outros contrapontos que acabam influenciando seu mundo particular e
subjetivo, então você poderá espontaneamente se candidatar a frequentar uma
psicoterapia que o ajudará na ampliação de seu repertório e que irá influenciar em
suas tomadas de decisão. Também é papel da terapia facilitar o reconhecimento das
emoções e o desenvolvimento dessa estrutura emocional para que você possa se
sentir mais confortável diante de situações que irá enfrentar ao longo de sua
trajetória. Esse momento de busca e expansão da consciência é chamado de
autoconhecimento.
Por outro lado, considerando outro aspecto não muito confortável, mas que muita
gente espera para só então buscar ajuda, é quando você não se está muito bem
fisicamente ou psiquicamente e então depois de fazer longos trajetos por outras
especialidades, acabar cedendo a um tratamento psicoterápico como forma de ajudá-
lo a amenizar os sintomas desagradáveis que o afligem, para assim encontrar o tão
sonhado bem-estar.
Independentemente de qual momento você esteja, o que importa é você olhar para a
sua saúde de modo integral, pois tanto o físico influencia o seu emocional, quanto o
inverso é verdadeiro também, na mesma proporção. Será lançando um olhar para o
seu interior e reconhecendo o ser único que você é, seus desejos e potencialidades,
que então você estará mais confortável para fazer suas escolhas e eleger caminhos que
o levarão a se sentir mais feliz e realizado.
Por: Lilian Tavares, psicóloga, gerontóloga social, especializada em saúde mental,
idealizadora do https://www.instagram.com/escutatoriaterapeutica/ .
